Η λοίμωξη του ανδρικού προστάτη, ή προστατίτιδα, μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία για έναν άνδρα. Παρά το γεγονός ότι η προστατίτιδα είναι θεραπεύσιμη και, επιπλέον, μπορεί να προληφθεί. Ωστόσο, λόγω της λεπτής φύσης της νόσου, το αρσενικό φύλο έχει ελάχιστη εκπαίδευση σε αυτόν τον τομέα. Επομένως, για να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τη μόλυνση του προστάτη, είναι σημαντικό να καταλάβετε πρώτα τι είδους αδένα είναι και γιατί μπορεί να εμφανιστεί η μόλυνση.
Ο αδένας του προστάτη βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη ενός άνδρα και περιβάλλει την ουρήθρα του. Είναι μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος επειδή παράγει σπέρμα. Λόγω της γειτνίασής του με την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα, η μόλυνση του προστάτη συνδέεται συχνά με ασθένεια και στα δύο αυτά όργανα.
Η προστατίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Στην οξεία προστατίτιδα, ο πόνος εμφανίζεται συνήθως στη βάση του πέους, γύρω από τον πρωκτό, στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση. Ο πόνος μπορεί να ποικίλλει σε βαρύτητα από μέρα σε μέρα. Η ασθένεια συνοδεύεται από συχνή επιθυμία για ούρηση. Η ροή είναι ασθενής και συνοδεύεται από πόνο ή και αίμα. Ένα άτομο με λοίμωξη του προστάτη μπορεί να παρουσιάσει δυσκολία στην επίτευξη στύσης, επώδυνη εκσπερμάτιση, κόπωση και πυρετό ή ρίγη. Τα συμπτώματα της χρόνιας προστατίτιδας είναι παρόμοια με τα οξέα, αλλά είναι πολύ πιο ήρεμα.
Οι άνδρες που παρουσιάζουν ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα προτρέπονται να αναζητήσουν συμβουλές από έναν επαγγελματία ιατρό. Ο γιατρός σας θα διαγνώσει σωστά μια λοίμωξη του προστάτη και θα αποκλείσει τυχόν άλλα πιθανά προβλήματα προστάτη. Οι λοιμώξεις του προστάτη δεν είναι καρκινικές, ούτε είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου.
Η προστατίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορες πηγές. Λόγω της εγγύτητας του προστάτη, βακτήρια στην περιοχή της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης φτάνουν σε αυτόν και προκαλούν προστατίτιδα. Τα βακτήρια μπορούν να εμφανιστούν, για παράδειγμα, από κόπρανα ή ως αποτέλεσμα πρωκτικού σεξ. Ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί επίσης να προκαλέσει προστατίτιδα. Η προστατίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτοάνοσο νόσημα, όπως ο διαβήτης.
Η ηλικία των ανδρών που προσβάλλονται συχνότερα από χρόνια προστατίτιδα είναι από 30-50 ετών, αλλά μπορεί να επηρεαστούν και άλλες ηλικιακές κατηγορίες. Στους ηλικιωμένους άνδρες, η προστατίτιδα βρίσκεται στην τρίτη θέση ως προς τη συχνότητα εμφάνισης.
Πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες
Η καλύτερη προστασία από τη μόλυνση του προστάτη είναι η πρόληψη της ανδρικής προστατίτιδας.
Πρόκειται για μια ολόκληρη σειρά δραστηριοτήτων στις οποίες κάθε άντρας πρέπει να δώσει μια σημαντική θέση στη ζωή. Η χρόνια προστατίτιδα είναι λιγότερο θεραπεύσιμη, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται τακτική πρόληψη.
Η πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες είναι ζωτικής σημασίας:
- άνδρες που έπασχαν από σεξουαλικές ασθένειες.
- άντρες που είναι ασύστολοι στις σεξουαλικές σχέσεις.
- άνδρες που είναι μακριά από τον αθλητισμό.
- άνδρες που έχουν ήδη υποφέρει από οξεία προστατίτιδα.
Σωστή διατροφή
Η πρόληψη της προστατίτιδας ξεκινά με τη διατροφή. Αυτός είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους του.
Οι περιγραφόμενες συστάσεις πρέπει να ακολουθούνται στο στάδιο της πρόληψης και της ανακούφισης των συμπτωμάτων για την υπάρχουσα προστατίτιδα:
- τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Καταναλώστε αρκετά υγιεινά πολυακόρεστα λίπη, όπως τα ωμέγα-3. Κορυφαίος στην περιεκτικότητά του είναι το ιχθυέλαιο και ακολουθούν ο λιναρόσπορος, το συκώτι του μπακαλιάρου, το κραμβέλαιο και τα λιπαρά ψάρια. Καταναλώστε επίσης μονοακόρεστα λίπη: ελαιόλαδο, φιστίκια, αβοκάντο. Εξαλείψτε τα ανθυγιεινά λίπη, που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα γλυκά και τα πατατάκια.
- εξαλείψτε τη ζωική πρωτεΐνη και αντικαταστήστε την με φυτική πρωτεΐνη.
- συμπεριλάβετε το πράσινο τσάι στη διατροφή σας ως ισχυρό αντιοξειδωτικό.
- Αποφύγετε την κατανάλωση κρέατος, γλυκών και χονδροϊτίνης (που βρίσκεται στον χόνδρο των ζώων).
- πάρτε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών (συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας).
- Τα βακκίνια βοηθούν στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, που συχνά συμβαίνουν με προστατίτιδα.
- πίνετε άφθονο νερό?
- αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τη σόδα.
- Αποφύγετε τα τουρσιά, τα καπνιστά, τα πικάντικα τρόφιμα, ιδιαίτερα τις καυτερές πιπεριές, το σιτάρι, τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, καφεΐνη και αλκοολούχα ποτά.
Πρόληψη μέσω ενεργού τρόπου ζωής
Ο τρόπος ζωής με προστατίτιδα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ενεργός και υγιής. Η τακτική άσκηση (αλλά όχι η άρση βαρών) είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι.
- Τα υπέρβαρα άτομα είναι ευάλωτα στην προστατίτιδα. Μετά την ηλικία των 40 ετών, η προστατίτιδα εμφανίζεται κυρίως λόγω της καθιστικής ζωής ή της παχυσαρκίας.
- Ασκηθείτε τακτικά, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Αποφύγετε τραυματισμό στο περίνεο. Η ιππασία, η ποδηλασία και η πρόληψη της προστατίτιδας είναι ασυμβίβαστες.
- Το άγχος αλλάζει τα επίπεδα των ορμονών, αποδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το άγχος, αυτή είναι μια καλή θεραπεία για την πρόληψη της προστατίτιδας.
- Μην καθυστερείτε να πάτε στην τουαλέτα για να μην ασκήσετε πίεση στο ουροποιητικό σύστημα.
- Επισκεφθείτε λουτρά και σάουνες, αλλά μην κρυώνετε υπερβολικά.
- Μην φοράτε στενά εσώρουχα.
Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες. Έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύουν τους στενούς μύες. Η ουσία τους είναι να τεντώνουν και να χαλαρώνουν τους μύες του περίνεου και να τους κρατούν σε "σφιγκωμένη" κατάσταση για αρκετά δευτερόλεπτα. Μπορείτε να συνδέσετε τον πρωκτό. Συνιστάται να κάνετε τις ασκήσεις όσες φορές θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, διασκορπίζοντας έτσι τη στασιμότητα στη λεκάνη και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
Πρόληψη της προστατίτιδας μέσω του σεξ
Το σεξ είναι η καλύτερη, και σίγουρα η πιο ευχάριστη, πρόληψη της προστατίτιδας. Ελλείψει σεξ, η φλεγμονή του αδένα εντείνεται και το αίμα σε αυτό μένει στάσιμο. Και κατά τη διάρκεια του σεξ, οι μεταβολικές διεργασίες ενεργοποιούνται και τα προϊόντα αποσύνθεσης αφαιρούνται.
Γι' αυτό πρέπει να κάνεις σεξ! Μην είστε αγενείς, κάνετε σεξ τακτικά και προσπαθήστε να μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των επαφών. Προσπαθήστε να μην καθυστερήσετε τη σεξουαλική επαφή ή να τη διακόψετε.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το εάν η πρόληψη της προστατίτιδας και του αδενώματος του προστάτη περιλαμβάνει αυνανισμό. Οι επιστήμονες έχουν ανάμεικτες απόψεις, αλλά η πλειοψηφία πιστεύει ότι το αίμα δεν πρέπει ποτέ να λιμνάζει και ο αυνανισμός είναι ένας καλός τρόπος για τη θεραπεία της προστατίτιδας.
Ενδιαφέρον γεγονός: Αμερικανοί επιστήμονες διεξήγαγαν ένα πείραμα στο οποίο ζητήθηκε από 28 άγαμους άνδρες ασθενείς που δεν έκαναν αυνανισμό και εξωσυζυγικό σεξ για προσωπικούς ή θρησκευτικούς λόγους να αυνανίζονται τακτικά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. 28 άτομα εξετάστηκαν στο τέλος μιας περιόδου 6 μηνών για τη σοβαρότητα της προστατίτιδας.
Οι αναλύσεις έδειξαν τα εξής: 18 ασθενείς τήρησαν τις συστάσεις, σε δύο τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν εντελώς, ενώ σε έξι υπήρξε βελτίωση, έξι είχαν μέτρια βελτίωση και τέσσερις δεν ωφελήθηκαν από τον αυνανισμό. Αντίθετα, τρεις από τους επτά ασθενείς που αυνανίζονταν σπάνια ανέφεραν μερική βελτίωση. Οι τρεις ασθενείς που δεν εκσπερμάτισαν είχαν χειρότερη πρόγνωση.
Συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για πρόληψη
Τα φθηνά φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό μετά από εξέταση. Γίνονται εξετάσεις και εξετάζονται οι εκκρίσεις του προστάτη. Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε φάρμακα για τον εαυτό σας.
Η θεραπεία της προστατίτιδας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, επομένως περιλαμβάνει φάρμακα από διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες. Η βάση της θεραπείας είναι τα αντιβιοτικά, σκοτώνουν τα βακτήρια. Τα παυσίπονα συνταγογραφούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων χαλαρώνοντας τους μυς της ουροδόχου κύστης και διευκολύνοντας την ούρηση.
Ως πρόσθετη θεραπεία, συνταγογραφούνται φάρμακα με βάση τα βότανα για την ανακούφιση του οιδήματος, της φλεγμονής και του πόνου. Επιπλέον, η λήψη τους αποτελεί καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Αυτά τα προληπτικά φάρμακα βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος και ενισχύουν τους μυς της ουροδόχου κύστης. Συχνά χρησιμοποιούνται για την πρόληψη του κινδύνου θρόμβων αίματος στον προστάτη.
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν λάβει καλές συστάσεις ως μέσο πρόληψης της προστατίτιδας. Ένα δισκίο συμπληρώματος διατροφής είναι ένα προϊόν που έχει ισχυρή προληπτική δράση: εξαλείφει το πρήξιμο, τη συμφόρηση, τη φλεγμονή στη λεκάνη, αποκαθιστά τη σεξουαλική λειτουργία και ανακουφίζει από τον πόνο κατά την ούρηση.
Η πρόληψη της προστατίτιδας είναι αδύνατη χωρίς βιταμίνες. Τα σύνθετα σκευάσματα βιταμινών πρέπει να περιέχουν βιταμίνες A, E, C, D, B6. Θα βελτιώσουν την ισχύ, θα διεγείρουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών, θα αποκαταστήσουν τον ιστό, θα προστατεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και θα καταπολεμήσουν τις τοξίνες και τις φλεγμονές.
Πρόληψη με παραδοσιακές συνταγές
Οι γενιές έχουν αποδείξει ότι η πρόληψη και η θεραπεία της προστατίτιδας στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη λήψη φαρμακολογικών φαρμάκων. Οι άνδρες ανέχονται τη θεραπεία στο σπίτι πολύ πιο εύκολα από το να πηγαίνουν στο γιατρό και να «εξομολογούνται», και τα βότανα εμπνέουν περισσότερη εμπιστοσύνη από τα χάπια.
Τα βότανα για θεραπεία θα πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:
- διουρητικό αποτέλεσμα για την απομάκρυνση των τοξινών (lingonberries, tansy, δεντρολίβανο).
- ανακούφιση από τη φλεγμονή (χαμομήλι, καλέντουλα, υπερικό και άλλα).
- βελτίωση της ροής του αίματος (τριφύλλι, κάστανο).
- γενική ενδυνάμωση του σώματος (τζίντζερ, τζίνσενγκ, μέντα).
Τα πιο αποτελεσματικά βότανα στα φαρμακεία:
- Βαλσαμόχορτο. Για να φτιάξετε ένα βάμμα από υπερικό, ανακατέψτε μισό λίτρο βότκα και 0,5 κιλό θρυμματισμένα ξερά φύλλα και αφήστε το για 20 ημέρες.
- Αλοή. Η πρόληψη με την αλόη για τη χρόνια προστατίτιδα συνίσταται στη λήψη του χυμού ενός φύλλου καθημερινά πριν από τα γεύματα.
- Cowberry. Αφέψημα: 250 γραμμάρια νερό ανά 4 κουταλιές της σούπας φύλλα.
- Χαμομήλι.
- Μαϊντανός: καταναλώστε 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένους σπόρους 5 φορές την ημέρα.
- Τσάι Ιβάν: για έγχυμα, ετοιμάστε 1 κουταλιά της σούπας βότανο με 300 γραμμάρια νερό.
- Τσουκνίδα: 5 κ.σ. Βράστε σπόρους με 0,5 λίτρο ξηρό κρασί, πιείτε 3 κουταλιές της σούπας πριν τον ύπνο.
Η πρόληψη των ασθενειών του προστάτη με φυτικά φάρμακα δεν είναι επίσης λιγότερο αποτελεσματική.
Μην καθυστερείτε, λάβετε προληπτικά μέτρα. Η πρόληψη είναι πολύ πιο ευχάριστη και πιο γρήγορη από την επακόλουθη θεραπεία της προστατίτιδας.