Η προστατίτιδα είναι μια φλεγμονή του προστάτη αδένα που προκαλείται από τη δυσλειτουργία του ανδρικού σώματος. Η οξεία μορφή εκφράζεται σε έντονο πόνο στο περίνεο, πυρετό, επώδυνη ούρηση, υψηλό πυρετό.
Η χρόνια προστατίτιδα, σε αντίθεση με την οξεία, μπορεί μόνο περιστασιακά να ενοχλήσει τον ασθενή. Αυτή η μορφή χαρακτηρίζεται από περιοδικό πόνο στο περίνεο, συχνή παρόρμηση για ούρηση, που είναι σπάνια.
Εάν δεν ζητήσετε έγκαιρα βοήθεια από εξειδικευμένο ειδικό, οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές: πυώδης φλεγμονή του προστάτη, ανικανότητα, στειρότητα κ. λπ.
Αιτίες φλεγμονής του προστάτη και αδενώματος
- βακτηριακή μόλυνση.
- Μια ιογενής λοίμωξη, που προκαλείται συχνά από κρυολόγημα.
- Εργασία γραφείου, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
- Παραβίαση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
- Στρες.
- Έλλειψη σωστής ανάπαυσης και ύπνου.
- Μη ισορροπημένη διατροφή.
Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες
Το διαιτητικό σύστημα διατροφής με προστατίτιδα παίζει σημαντικό ρόλο. Για να είναι η θεραπεία ολοκληρωμένη, μαζί με φάρμακα, είναι απαραίτητο να υποστηρίζεται ο οργανισμός με μια ισορροπημένη διατροφή.
Φυσικά, για την περίοδο της ασθένειας είναι απαραίτητο να αποκλειστούν λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά, καπνιστά τρόφιμα, γρήγορο φαγητό. Θα πρέπει επίσης να περιμένετε λίγο με αλκοόλ, γλυκά και φρέσκα γλυκίσματα.
Απαραίτητες τροφές για την προστατίτιδα:
- Φρέσκα φρούτα και λαχανικά: κουνουπίδι, καρότα, πατάτες, κολοκυθάκια, παντζάρια, αγγούρια, πεπόνια, ντομάτες, πεπόνια, καρπούζια.
- Πράσινα: άνηθος, μαϊντανός, μαρούλι.
- Κρέας και ψάρι βραστό ή ψημένο με χαμηλά λιπαρά (μοσχάρι, κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλα, μπακαλιάρος, πολτός, πέρκα).
- Σούπες για χορτοφάγους (παντζάρια, λαχανόσουπα χωρίς λάχανο, σούπα γάλακτος).
- Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, φυσικό γιαούρτι, τυρί cottage).
- Συνοδευτικά και δημητριακά από δημητριακά (κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο).
- Ζυμαρικά σκληρού σίτου, καστανό ρύζι.
- Ψωμί ολικής.
- Σπόροι κολοκύθας, καρύδια.
- Φυτικό ακατέργαστο λάδι (ηλίανθος, ελιά).
- Το επιδόρπιο δείχνει αποξηραμένα φρούτα και μέλι. Μπορείτε να προσθέσετε υγιεινά γλυκά στη διατροφή σας σε μικρές ποσότητες: marshmallows, marshmallows, μαρμελάδα.
- Ποτά: κομπόστες, φιλιά, ποτά φρούτων, ζωμός τριανταφυλλιάς.
Διατροφή για προστατίτιδα. Αντενδείξεις
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα ανθυγιεινά τρόφιμα θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καθυστερεί την ανάρρωση και ερεθίζει τον προστάτη.
Τροφές που δεν πρέπει να προστίθενται στα τρόφιμα για προστατίτιδα:
- Αλκοόλ;
- πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα?
- Προϊόντα που αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
- Παραπροϊόντα (συκώτι, νεφρά, καρδιά).
- Λιπαρά κρέας σούπες?
- Μανιτάρια?
- Αλεύρι και γλυκά τρόφιμα.
- καπνιστά πιάτα?
- Ανθρακούχα ποτά, δυνατό τσάι και καφές:
- Μαγιονέζα, λιπαρές σάλτσες, πικάντικα καρυκεύματα.
- Λάχανο, φασόλια, μπιζέλια (λόγω της αυξημένης ζύμωσης στα έντερα που προκαλούνται από αυτά τα τρόφιμα).
- Τεχνητά πρόσθετα σε τρόφιμα (χρωστικές ουσίες, συντηρητικά, σταθεροποιητές, γαλακτωματοποιητές κ. λπ. )
Η διατροφή στη θεραπεία της προστατίτιδας μοιάζει με ένα τυπικό σύνολο κανόνων για άτομα που τηρούν μια σωστή ισορροπημένη διατροφή. Μόνο τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να εγγυηθούν την υγιή πέψη και τη μέγιστη απορρόφηση σημαντικών ουσιών. Με την έξαρση της χρόνιας προστατίτιδας, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται ιδιαίτερα στενά η διατροφή.
Η βασική αρχή της διατροφής για τη φλεγμονή του προστάτη και το αδένωμα
Η βασική αρχή της διατροφής για την προστατίτιδα:
- Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών και τρόφιμα πλούσια σε όλα τα σημαντικά ιχνοστοιχεία.
- Επίτευξη βέλτιστης απορρόφησης της τροφής.
- Εξαλείψτε τη δυσκοιλιότητα ως μία από τις αιτίες της στασιμότητας στον προστάτη αδένα. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι άφθονες σε λαχανικά και φρούτα. Συνιστάται επίσης η χρήση πίτουρου σίκαλης ή σιταριού. Μια επαρκής ποσότητα νερού την ημέρα (κομπόστες, χυμοί, ζελέ) θα βοηθήσει στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας και των προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα.
- Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Η παχυσαρκία προκαλεί στάσιμες διεργασίες στον προστάτη αδένα. Αλλά εάν ακολουθείτε μια δίαιτα, τρώτε υγιεινές τροφές και εγκαταλείψετε τις επιβλαβείς, τότε το ίδιο το βάρος θα μειωθεί ανεπαίσθητα.
Ο τρόπος και οι κανόνες διατροφής για την προστατίτιδα
- Τρώτε έως και τέσσερις φορές την ημέρα.
- Φάτε δείπνο 3 ώρες πριν τον ύπνο. Αμέσως πριν πάτε για ύπνο, με βασανιστική πείνα, μπορείτε να πιείτε ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.
- Μειώστε την ποσότητα λίπους στο μενού. Δεν πρέπει να τρώτε λιπαρά κρέατα, λουκάνικα, μπέικον, είδη ζαχαροπλαστικής.
- Το κρέας πρέπει να είναι άπαχο. Αυτό είναι μοσχάρι, κουνέλι, κοτόπουλο, γαλοπούλα. Μπορούν να ψηθούν, να βράσουν, να ψηθούν σε διπλό μπόιλερ.
- Τα προϊόντα κρέατος πρέπει να καταναλώνονται μαζί με δημητριακά, λαχανικά, φρούτα.
- Εάν έχετε ένα γλυκό δόντι, τότε μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά υγιεινά γλυκά σε μικρές ποσότητες: μέλι, marshmallows, marshmallows, μαρμελάδα, σπιτική μαρμελάδα.
Τελικές συστάσεις
Όλα τα πιάτα πρέπει να παρασκευάζονται σωστά, χωρίς περιττά λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη και μπαχαρικά. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε "σύγχρονους βοηθούς κουζίνας": διπλό λέβητα, αργή κουζίνα, φούρνο.
Κάντε κανόνα να καταναλώνετε συνεχώς υγιεινά μούρα όπως τα lingonberries και τα cranberries. Είναι όμως προτιμότερο να τα χρησιμοποιείτε φρέσκα, όχι βρασμένα. Μπορείτε να φτιάξετε χυμό, κομπόστα, να προσθέσετε σε μιλκσέικ.
Στην αρχή, μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία από άγνωστα τρόφιμα και την απόρριψη επιβλαβών τροφών. Το κύριο πράγμα είναι να συνθέσετε σωστά ένα μενού στο οποίο η διατροφή θα γίνει όχι μόνο υγιεινή, αλλά και νόστιμη.
Η συνήθεια της κατανάλωσης υγιεινών τροφίμων θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με προστατίτιδα και αδένωμα, καθώς και στη βελτίωση της πέψης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.